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介绍
我们开发了视频课程,因此您可以在家练习。 每个视频都演示了您可以随时随地进行的练习。 视频根据展示的锻炼类型进行分组。
杠铃练习
暖身
天都
喷气式飞机
火锅
冰沙
层
天都二世
火龙果
空气
慢板
大炮台
中心练习
腾都(中)
杰特(中)
火锅(中)
跳跃练习
炒(快板)
Ballote(快板)
Quatre(快板)
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